اقرأ هذه الاسباب وتعرف لماذا يجب ان تشرب القهوة

مما لا شك فيه ان البن الطازج يعمل على توفير المواد القوية المضادة للأكسدة و اللازمة لصحة الجسم.لذا إذا كنت تفكر فى الإقلاع عن شرب القهوة فعليك ان تلقى نظرة أولاً على الخمسة أسباب التالية التى ستجعلك تحافظ على شرب القهوة باستمرار:

1- القهوة تعمل على تحسين مقاومة الانسولين الموجود فى الجسم بالإضافة إلى الإسراع من عملية التمثيل الغذائى.مما يعمل على تقليل خطر الإصابة بمرض السكر من النوع الثانى.

2- المواد المضادة للأكسدة و المركبات المضادة للإلتهابات التى تحتوى عليها القهوة تعمل على تقليل نسبة التلف التى يمكن أن تصاب بها الخلايا فى الجسم.

3- تعمل المواد المضادة للاكسدة و الكافيين الموجودة فى القهوة على تقليل مخاطر الإصابة بالتخريف و العته.

4- الكافيين الموجود فى القهوة يساعد على الحد من الإصابة بالإكتئاب

from الموسوعة بوك http://ift.tt/1r4y92A

via